Görmə üçün vitaminlər, damcı şəklində hazırlıqlar, tabletlər, göz müalicəsi üçün lutein və yaban mersinin istifadəsi. Vitamin tərkibli göz preparatlarının daimi olaraq deyil, qısa fasilələrlə ayrı kurslarda istifadə edilməsi tövsiyə olunur. Məsələn, 3 ay müddətində vitaminləşmə kursu aparılırsa, növbəti vitamin kursuna başlamazdan əvvəl fasilə vermək lazımdır - ən azı 1 ay.
Gözlər üçün hansı vitaminləri seçmək lazımdır
Əlbəttə ki, hər yaş kateqoriyasındakı insanların müəyyən vitaminlərə ehtiyacı var, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə hər hansı bir kateqoriya üçün gözlər üçün vitamin kompleksləri hər bir vitamini kompleks göz sisteminin müəyyən funksiyalarından məsul olan bir neçə addan ibarətdir.
Gözlər üçün vitaminlərin növlərini və xüsusiyyətlərini ətraflı nəzərdən keçirək:
- A vitamini … Buna beta-karoten və ya retinol da deyilir və gözlər üçün ən vacib vitaminlərdən biridir. Bu, retinada yerləşən vizual piqmentin tərkibinə daxil olması ilə əlaqədardır. Görünüşün konturlarını və rənglərini qavramaq bu vitamin sayəsində mümkündür. Bədənin beta-karotin qəbul etməməsi yalnız ətraf aləmin imicinin pisləşməsi, məsələn, gecə korluğu ilə deyil, həm də xroniki degenerativ xəstəliklərin inkişafı ilə doludur. Xarici olaraq, A vitamini çatışmazlığı quruluq, gözlərin qızarması və göz qapağının şişməsi ilə özünü göstərir və sklerada qırmızı zolaqlar görünə bilər.
- Vitamin B1 … Vizual olanlar da daxil olmaqla bütün sinir toxumalarında metabolik proseslərin normallaşmasına kömək edir. Gözlərdə ağrı, kəsik hissi, göz əzələlərində artan yorğunluq varsa, üzdə B1 vitamini çatışmazlığı var və bu da binokulyar görmə pozğunluqları ilə əlaqədardır. Binokulyar görmə, hər iki gözlə bir görüntünü görməyə və onu tək bir şəklə birləşdirməyə imkan verir. Xarici olaraq, onun pozğunluğu göz qırpması ilə özünü göstərir.
- Vitamin B2 … Gözün kornea və lensində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, oksigen və digər qida maddələrinin çatdırılmasını və çürük məhsullarının atılmasını sürətləndirir, bu da şagird hüceyrələrinin daha sürətli bərpasına imkan verir. B2 çatışmazlığının əlamətləri: lakrimasiya, fotofobi, gecə korluğu, gözlərdə və göz qapaqlarında yanma, qan damarlarının partlaması.
- Vitamin B3 … Niasin (nikotinik turşusu), optik sinirin kapilyarlarında qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır, qan damarlarında xolesterol çöküntüləri ilə mübarizə aparır, tıxanmanın qarşısını alır və nəticədə optik orqanın oksigen aclığının inkişafı üçün profilaktik vasitədir.
- Vitamin B6 … Sinir toxumalarının rahatlamasına kömək edir. Gözün tikəsi B6 çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir.
- Vitamin B12 … Bütün bədənə oksigen tədarükündə iştirak edən eritrositlər kimi qan hüceyrələrinin meydana gəlməsində fəal iştirak edir. B12 çatışmazlığından yaranan anemiya degenerativ və iltihablı proseslərin inkişafına səbəb olur.
- C vitamini … Bir antioksidan olaraq gözlərin erkən yaşlanmasının qarşısını alır, göz hüceyrələrinin normal quruluşunu və funksiyasını qorumağa kömək edir, həmçinin buynuz qişanın bərpası qabiliyyətini artırır. Kifayət qədər miqdarda askorbin turşusu əlamətləri: gözlərdə qanaxmaların görünüşü və gözün əzələ tonunun zəifləməsi.
- Vitamin P … Askorbin turşusu ilə birlikdə işləyir, funksiyası kapilyarları gücləndirməkdir, bu da onların keçiriciliyini azaldır. Kifayət qədər miqdarda P vitamini ilə göz damarları zəifləyir.
- E vitamini … Gözün buynuz qişasında I tip kollagen liflərinin əmələ gəlməsini sürətləndirən bir antioksidandır və bir maddədir. E vitamini gözləri parlaq işığın və UV radiasiyasının mənfi təsirlərindən qoruyur.
- Vitamin F … Göz içi mayesinin xaric olmasını normallaşdıraraq göz içi təzyiqinə faydalı təsir göstərir. Bu səbəbdən qlaukomada şiddətlənməməsi üçün istifadə olunur. Bu vitamini qəbul etmək göz yorğunluğunu və yorğunluğu aradan qaldıra bilər.
- D vitamini … Gözün kornea və ya retinasında meydana gələn iltihablı proseslər, miyopi təzahürləri halında da alınması məsləhət görülən D vitamini ehtiyatlarını doldurursanız daha sıx şəkildə bastırılır.
Hər bir vitamin öz funksiyasına malikdir: kornea quruluşunu bərpa etmək, gözlərə qan tədarükünü yaxşılaşdırmaq, görmə səviyyəsini qorumaq və s. Buna görə də görmə problemlərini keyfiyyətcə həll etmək üçün vitamin kompleksi olan preparatları seçin. Görmə orqanlarının bütün sistemini dəstəkləyən minerallar və bioloji aktiv maddələrlə tamamlanır.
Vitaminlərlə göz damlaları
Görmə üçün vitamin kompleksləri müxtəlif formalarda, məsələn, damcı və ya tablet şəklində istehsal olunur. Göz damlaları yerli təsir göstərir. Konyunktival kisəyə daxil edilir və sonra selikli qişadan əmilir.
Göz damlaları şəklində olan vitaminlərin geniş siyahısı arasında ən çox yayılmış dərmanlar aşağıdakılardır:
- "Quinax" maddələr mübadiləsinə stimullaşdırıcı təsir göstərir, bu da kataraktın inkişafının ləngiməsinə səbəb olur.
- "Taufon" gecə korluğu ilə mübarizə aparır, kornea zədələri və kataraktların müalicəsində kömək edir. Yorğunluğu aradan qaldırmaq, quruluğu və qızartını aradan qaldırmaq üçün PC-də uzun müddət işləmək üçün istifadə edilə bilər.
- "Riboflavin" ən qısa müddətdə (2-3 gün) konjonktivitlə mükəmməl mübarizə aparır. Göz yorğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir.
- Kataraktın inkişaf sürətini azaltmaq və gözün lensini təmizləmək üçün "Vitafakol" və "Katahrom" tövsiyə olunur. Ancaq ilk dərmanın effektivliyi tez -tez sorğulanır.
- Gözlərdə allergik reaksiya olarsa, simptomları (yırtma, yanma) 2-3 gün ərzində aradan qaldıran "Prenacid", "Octylia", "Cromohexal" istifadə edin.
- "Vizin", "Opatanol", "Opticrom", "Hi-Krom" və "Ifiral", alerjenin başlamasından bir neçə həftə əvvəl alındıqda allergik reaksiyanın meydana gəlməsinin qarşısını ala bilir. Bununla birlikdə, göz narahatlığı ilə mübarizədə əla bir iş görürlər.
- Yapon damlaları "Sante" seriyasında yorğunluq, qaşınma, göz qızartısını aradan qaldıran preparatlar var. Su obyektlərində çimərkən, selikli tozlarla təmasda olarkən infeksiyaya qarşı profilaktik vasitə kimi istifadə edilə bilər. Damla "Sante De U Plus E" linzalar taxarkən hər gün istifadə edilə bilər, eyni zamanda qan dövranını yaxşılaşdırır.
- Vitabiotics və Maxivision katarakt, miyop və hiperopiya ilə uğurla mübarizə aparır.
Göz damlalarının istifadəsi yalnız xəstəliklərin qarşısının alınması, allergik reaksiyaların inkişafı və digər dərmanlarla birlikdə əsaslandırılır. Bu məhdudiyyət, aktiv maddələrin gözün bütün toxumalarına tamamilə nüfuz edə bilməməsi ilə əlaqədardır.
Vitamin kompleksli göz həbləri
Vitaminlərin qan vasitəsilə görmə orqanlarının bütün toxumalarına daşınması üçün dərmanları tablet şəklində qəbul etmək məsləhət görülür. Hər dərmanın öz tərkibi və vitamin nisbətləri var. Mövcud simptomları mümkün qədər nəzərə alacaq bir vitamin kompleksinin seçilməsində peşəkar bir oftalmoloq kömək edəcək.
Tabletlərdə görmə üçün vitaminlər:
- Vitrum-Vision, görmə orqanlarını qorumaq və bərpa etmək üçün lazer korreksiyasından sonra istifadə olunur.
- "Strix" kompüterlə və ya qaynaqla işləyən insanlar üçün təsirlidir, çünki yorğunluğu və qıcıqlanmanı aradan qaldırır, gözlərin konsentrasiya qabiliyyətinin normallaşmasına səbəb olur. Lakin onların istifadəsi ümumiyyətlə görmə qabiliyyətinin yaxşılaşmasına səbəb olmur.
- Pəhriz əlavəsi "Tiansha gözləri üçün vitaminlər" tərkibində bitki ekstraktları, həmçinin görmə kəskinliyinə faydalı təsir göstərən lutein var.
- Gözlər üçün vitaminlər kompleksi "Gözyaşları" görmə orqanlarını cərrahiyyə əməliyyatı keçirmiş insanlar üçün görmə qabiliyyətini və sonrakı baxımını təmin etmək üçün təyin edilir.
Gözlər üçün vitaminləri olan tabletlərə aşağıdakılar daxildir: "Optika", "Doppelgerts", "Complivit-Oftalmo", "Nutrof-Total" və s.
Gözlər üçün lutein olan vitaminlər
Bir çox vitamin preparatının tərkibində bir növ işıq filtri olan antioksidan olan lutein var. Lutein bir çox funksiyanı yerinə yetirir: spektri süzərək görmə aydınlığını təmin etmək, lensin bulanmasını və retinanın məhv olmasını qarşısını almaq, retina distrofiyasının inkişafına kömək edən lipofuskin yığılmasını qarşısını almaq.
Retinal zədələnmə riski içindəki lutein miqdarı ilə birbaşa mütənasibdir. Yaşla, luteinin sıxlığı azalır, buna görə də nəticədə görmə qabiliyyətinin tamamilə itməsinə səbəb olan retinal distrofiya riski var. Buna görə təcili olaraq bu piqmentin bədəndəki ehtiyatlarını doldurmaq lazımdır.
Hal-hazırda lutein, Vitalyuk-Plus, Visiobalance-Opti, Glazorol, Taurin, Leovit, Complivit-Oftalmo, lutein ilə Doppelgerts Active, "Lutein-Kompleks", "Gözyaşları" və digərləri kimi gözlər üçün bir çox vitamin komplekslərində mövcuddur.
Gözlər üçün vitaminlər "Super-Optik" xüsusilə fərqlənir, çünki nisbətən yüksək dozada lutein ehtiva edirlər. Bunun sayəsində görmə qabiliyyətini mükəmməl şəkildə bərpa edirlər, uzun müddət yorğunluq, qaşınma, qızartı və qıcıqlanma kimi simptomları aradan qaldırırlar.
"Lutein-Kompleks" faydalı maddələrin (lutein, vitaminlər, yaban mersini ekstraktı və iz elementləri) birləşməsidir. Mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq və göz kapilyarlarını gücləndirmək, görmə orqanındakı yaşa bağlı qüsurların inkişafını yavaşlatmaq və göz yorğunluğu halında görmə kəskinliyini artırmaq üçün hazırlanmışdır.
Luteinin yüksək miqdarına görə "Doppelgerz" vitaminləri əməliyyatdan sonra görmə qabiliyyətinin bərpası üçün istifadə olunur. Bu tabletlərin dezavantajı boş bir mədədə qəbul edildikdə yan təsirdir (ürəkbulanma).
Yaban mersini olan gözlər üçün vitaminlər
Yaban mersini, görmə orqanına faydalı təsir göstərən antosiyanin mənbəyidir. Göz toxumalarında toplanan antosiyaninlər, retinanın fotosensitiv piqmentini bərpa etməyə, retinanın mikrosirkulyasiyasını stimullaşdırmağa, retinanın kapilyarlarını gücləndirməyə və retinanın işıq şüalarına həssaslığını artıraraq görmə kəskinliyini artırmağa kömək edir.
Yaban mersini istifadəsi funksional görmə pozğunluğunun qarşısının alınması üçün və əgər varsa, məsələn, miyopiya və ya hiperopiya ilə göstərilir. Antosiyaninlərin katarakt, blefarit və ya optik sinir xəstəliklərində təsirli olduğu sübut edilməmişdir.
Yaban mersini ekstraktının minimum tətbiq müddəti 4 həftə, maksimum 7 həftədir. Bu, yaban mersinin tədricən göz toxumalarında yığılması ilə əlaqədardır, buna görə yabanmersinin qısa müddətli istifadəsi istənilən effekti verməyəcəkdir.
Yabanmersini göz ekstraktının istifadə edilməli olduğu ən yaxşı forma, ən az 30%yabanmersini tərkibli təzə və ya qurudulmuş giləmeyvə və şirəsidir. Bununla birlikdə, müxtəlif dozalarda yabanmersini ekstraktı olan bir sıra preparatlar var. "Rejissorluq", "Lutein-Kompleks", "Gözyaşları", "Zərbələr" kimi dərmanların bir hissəsidir.
"Bilberry-Forte lutein ilə" tərkibinə daxil olan komponentlər (yaban mersini, lutein, sink, vitaminlər) uzun müddət görmə stressi üçün faydalıdır, çünki retinaya qoruyucu təsir göstərir. Bu dərmanın istifadəsi üçün göstərişlər siyahısına gecə korluğu, qan tədarükünün pisləşməsi, göz içi təzyiqindəki dəyişikliklər daxildir.
Yaban mersini ekstraktı olan preparatlara görmə qabiliyyətini indiki səviyyədə saxlamağa kömək edən Focus göz vitaminləri daxildir. "Fokus" tətbiqindən sonra gözlərin dözümlülüyü artır, ancaq görmə yaxşılaşması baş vermir.
"Tentorium-Bilberry", miyopi vəziyyətində kifayət qədər tez müalicəvi təsir göstərən tablet şəklində verilir.
Gözlər üçün vitaminləri necə seçmək olar - videoya baxın:
Gözlər üçün vitaminlər, hər hansı digər dərman vasitəsi kimi, bütün simptomları, diaqnostik tədqiqatları, istənilən nəticəni nəzərə alaraq bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunmalıdır. Digər hallarda, dərman istifadəsi yan təsirlər şəklində bədənə zərər verə bilər. Bir çox ad arasında ən yaxşı vitamin vasitəsini seçmək üçün yanaşma fərdi olmalıdır.
