Bu əlavə kilolardan qurtulmaq üçün adi bir karahindiba lazımdır. Bu bitkinin faydalı xüsusiyyətləri, kilo vermək üçün necə istifadə ediləcəyi haqqında sizə məlumat verəcəyik. Dandelion ən çox yayılmış və çoxillik bitkidir. Parlaq sarı rəngli çiçəklər, oyma yarpaqları var. Çəmənlərdə, tarlalarda, yollarda böyüyür. Erkən yazda çiçək açır. Çiçəyin evdə hətta piylənmə üçün də istifadə edildiyini qeyd etmək lazımdır.
Yabanı otlar faydalı fermentlər və vitaminlərlə zəngindir. Dandelionu dərman məqsədləri üçün istifadə edərək xoleretik, tonik, analjezik təsir əldə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, inflorescence artıq çəki ilə mübarizə apara bilir.
Maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi səbəbindən arıqlayır və zərərli maye bədəndən xaric olur. Dandelion eyni zamanda laksatifdir. İstifadədən sonra maddənin tərkibində olan kalium yox olur. Eyni zamanda kalium balansı sabitdir.
Bitki həzmi yaxşılaşdırır, bədəni toksinlərdən təmizləyir, su balansını bərpa edir. Həm kolun yuxarı hissəsi, həm də alt hissəsi istifadə olunur. Çiçəklər iz elementləri, minerallar ehtiva edir və kök xolesterolun parçalanmasında fəal iştirak edən dərman maddələri ilə doyurulur.
Gənc yarpaqlar pəhriz salatlarında və şorbalarda istifadə olunur. İstifadədən əvvəl yarpaqlar 30 dəqiqə suda yuyulmalı və islanmalıdır. Yarpaqlar soyulacaq və istifadəyə hazır olacaq. Kolda acı suyu olduğu üçün bağırsaqları stimullaşdırır və iştahı azaltmağa kömək edir. Dandelion suyu çox sağlamdır və istəsəniz ən sevdiyiniz yeməyə əlavə edilə bilər. Yeməyinizin daha dadlı olması üçün limon suyu əlavə edin. Çəkiyə nəzarət etmək üçün dərman tinctures və decoctions hazırlanır. Bunu etmək üçün bitkinin kök və yarpaqlarına ehtiyacınız var. Möcüzəvi içkilərin istifadəsi sayəsində bir neçə kiloqram arıqlaya bilərsiniz.
Dandelionun kilo vermək üçün faydaları
- maddələr mübadiləsini stimullaşdırır;
- kabızlığı aradan qaldırır;
- duz balansını bərpa edir;
- bədəni toksinlərdən təmizləyir;
- laksatif, tonik, diüretik təsir göstərir;
- həzm prosesini yaxşılaşdırır.
Arıqlamaq üçün dandelion kökü
Bitkinin bu hissəsi dərman məqsədləri üçün geniş istifadə olunur. İddiasızlığı və aşağı qulluq tələblərinə görə demək olar ki, hər yerdə böyüyə bilər. Dandelion çox miqdarda kalsium və dəmir ehtiva edir. Arıqlamaq üçün istifadə olunur:
- Bir dandelion yarpağı salatı edə bilərsiniz. Yarpaqları yuyun, 30 dəqiqə duzlu suda isladın və yalnız sonra doğrayın. Doğranmış yarpaqlara maydanoz, soğan, ispanaq, roka, şüyüd də əlavə edə bilərsiniz. Bütün bu otları bir araya gətirəndə salatın acılığı hiss olunmayacaq.
- Həm də kuzukulağı, dandelion və coltsfoot yarpaqlarından bir salat hazırlayırlar. Bu salat çox sağlam və dadlıdır. Üzərinə xiyar əlavə edilir və üzərinə yağsız krem və ya limon suyu əlavə olunur.
- Beləliklə, bitkinin dibinə qayıdın. Kök payızın sonunda yığılmalıdır. Ancaq kök özü kilo vermə prosesində istifadə edilmir, bitki mənşəli bir preparatla qarışdırılmalıdır. Qan şəkərini azaltmağa kömək edir.
- Hazırlanmış dandelion infuziyası qan təmizləyici, tonikdir. İnfüzyon aşağıdakı kimi hazırlanır: 250 ml. qaynadılmış su, doğranmış kök. Tökülmüş tərkib 15 dəqiqə saxlanılır və sonra süzülür. Yeməkdən yarım saat əvvəl gündə üç dəfə alın. Kök əlavə edərək müxtəlif dərman bitkilərindən bitki çayı etmək daha yaxşıdır. Bu çay bütün gün içilə bilər, çünki bədənə müsbət təsir göstərir. Vücudunuza lazım olan bütün qidaları vermək üçün karahindiba suyu içmək də faydalıdır.
- Bitkinin kökünü şəhər xaricində, çəmənliklərdə, tarlalarda, çirklənmədən və sənayedən uzaqda yığmaq məsləhət görülür. Axı, yolun yaxınlığında böyüyən bir çiçək toksinlərlə yığılır və bu sizə heç bir fayda verməyəcək. Dandelion kökü maddələr mübadiləsini normallaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır və həzmi yaxşılaşdırır. Yalnız ishal zamanı içmək məsləhət görülmür. Qastrit, ülser, mədə -bağırsaq traktı, allergiya, pozğunluqlar zamanı qəbul etmək qadağandır.
- Ayrıca, kök mədə şirəsinin ifrazını təşviq edir, iştahı stimullaşdırır. Arıqlamaq üçün, təsirin təsirini artırmaq üçün yemək yeməkdən əvvəl kök alınmalıdır.
Yabanı otlar arıqlama prosesində necə işləyir?
Dandelionun istifadəsi onun tərkibindədir:
- vitamin E, C;
- manqan, dəmir, mis, kalsium, kalium;
- rezin;
- qatran;
- turşular;
- provitaminlər;
- acı glikozid.
Kalium elementi alaq otunun əsas xüsusiyyətindən məsuldur. Axı, kilo verməyə kömək edir. Kalium, kalori yandıran bir diüretikdir. Şişkinliyə də kömək edir və lazımsız kilolardan da xilas olur. Bundan sonra bədənimiz zərərli fermentlərdən təmizlənir və yuyulur.
Dandelion bağırsaq və qaraciyərin işini yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, xolesterol çöküntülərini aradan qaldırır, qidaların udulmasını sürətləndirir.
Arıqlamaq üçün dərman bitkilərinin istifadəsi
Arıqlamaq üçün dandelion tinctures və decoctions hazırlanır. Kökünü ehtiva edən bir çox resept var. Onlardan bəzilərini nəzərdən keçirək:
- 10 q qurudulmuş dandelion kökü götürün, üzərinə qaynar su tökün və 3 saat dəmləyin. Sonra süzün və 1 osh qaşığı için. l. yeməkdən əvvəl.
- 1 fincan qaynadılmış suya, doğranmış kökə ehtiyacınız olacaq. Hamısını bir neçə dəqiqə atəşə qoyun. Gündə üç dəfə, yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl bir stəkanın dörddə üçünü qəbul edin.
- Ağtikan kökü, nanə yarpağı, şüyüd, cəfəri götürmək lazımdır. Xammal qaynar suya qoyulur və təxminən 30 dəqiqə dəmlənir. Yalnız səhər boş bir mədədə içmək.
- Bitki və otların kökü 200 ml tökülür. Qaynar su. Müdafiə edin, süzün və yeməkdən sonra bir neçə qurtum yeyin.
- Yarpaq suyu. Hazırlamaq üçün quru yarpaqlara və isti suya ehtiyacınız olacaq. Yarpaqları su ilə tökün və xüsusi bir qabda (hermetik) 24 saat buraxın. Bulyon gün ərzində kiçik hissələrdə içilə bilər.
- Çiçək salatı. Kolun təzə yarpaqlarını kəsin, yuyun və doğrayın. Bunlara yaşıl soğan, doğranmış cəfəri və şüyüd əlavə edin. Otları günəbaxan yağı və ya limon suyu ilə ədviyyat edin. Dadmaq üçün duz və ya digər ədviyyat səpin. Bu salat maddələr mübadiləsini normallaşdırır.
- Tərəvəz ilə dandelion salatı. Bu bahar salatını hazırlamaq üçün sizə lazımdır: gənc təzə ot yarpaqları, sarımsaq, yaşıl soğan, otlar, turp, xiyar, bibər. Yarpaqları, otları incə doğrayın, doğranmış xiyar, turp, bibər şeridi əlavə edin və limon suyu və ya zeytun yağı ilə ədviyyat edin. Bir az duz və istiot.
Yuxarıda göstərilən bütün ot reseptləri artıq çəkidən qurtulmanıza kömək edəcək. Əsas odur ki, ishal, ürəkbulanma və qusmanın qarşısını almaq üçün onu mütəmadi olaraq qəbul edin və həddini aşmayın. Xroniki xəstəlikləri olan insanlar dandelionu diyetlərində istifadə etmək istəmirlər. Bal, zəncəfil, limon, darçın əlavə edərək sevdiyiniz çayı içmək daha yaxşıdır. Bir dərman bulyonunu sınamaq istəsəniz, həkimə müraciət etməlisiniz.
Dandelion Dezavantajları və Faydaları
- Bu vasitəyə diqqətlə yanaşmalı və hər zaman tədbirə riayət etməlisiniz. Peptik ülser xəstəliyi olan insanlar üçün istifadə etməyin.
- Kilo itkisi onun laksatif və sidikqovucu təsirindən qaynaqlanır. Dərmanın uzun müddət istifadəsi mədənin işində pisləşməyə səbəb ola biləcəyini unutmayın. Eyni zamanda qəbul edilən qidanın emalının aktivliyi azalır. Boşaltma prosesi çətin olacaq və əlavə stimullaşdırmaya ehtiyacı olacaq.
- Dandelion güclü bir iştaha artırıcıdır. Məsələn, bir bitki kök pəhrizində olsanız, bir neçə sadə qaydaya əməl edin. İlk qayda çox miqdarda karahindiba kökü istehlak etməməkdir. İkincisi - yeməkləri yalnız bir kökdən hazırlamayın, həm də digər faydalı otlar, otlar, tərəvəzlər əlavə edin. Bədəni lazımlı maddələrlə doyuracaqlar.
- Bu dərman bitkisindən arıqlayan kokteyllər hazırlaya bilərsiniz. Dandelion mineral və duz mənbəyi olduğu üçün. Bir insana müalicədə kömək edən faydalı xüsusiyyətlərə və hətta piylənməyə malikdir.
Dandelion kökü yığımı
Əsasən bitkinin kökü payız və ya yaz mövsümündə yığılır. Çünki bu zaman çoxlu sayda bioloji aktiv maddələrlə doymuşdur. Bir kolu bir kürəklə diqqətlə qazın, kökünü kəsin, silkələyin. Sonra su ilə yuyulur və bir həftə açıq yerdə, sonra xüsusi bir sobada 60 dərəcə temperaturda qurudulur. İş parçası beş ildən artıq saxlanıla bilməz. Unutmayın ki, xammal toplanması şəhərdən və əsas yollardan uzaq, daha az çirklənmiş ərazidə aparılmalıdır.
Dandelion mütəxəssislərinin rəyləri
Tibbi ensiklopediyada deyilir ki, karahindiba iştahı artırmaq üçün istifadə olunur. Öz acılığı səbəbiylə ən güclü iştaha stimulantı sayılır. İştahanın artması ilə necə arıqlaya biləcəyinizi düşünürsünüz? Bunu müzakirə edək:
- Yazıdan öyrəndiyimiz kimi, bitki güclü bir laksatif və sidikqovucu təsirə malikdir. İstifadə edərkən çox vaxt tualetə gedəcəksiniz, belə desək, lazımsız mayedən qurtulacaqsınız.
- Xoleretik xüsusiyyətlərinə görə bitki yağlı çöküntülərin çökməsini maneə törədir. Öd onları əzir, daha yaxşı işlənməyə başlayır.
Arıqlamaq üçün dandelion qəbul edib -etməmək sizə bağlıdır. Ancaq arıqlamaq yalnız bir bitki mənşəli infuziya içməklə olmayacaq. Bununla yanaşı, sağlam olmayan yüksək kalorili qidaları, xüsusilə də şirniyyatları istisna etməlisiniz. Ayrıca balanslı bir pəhriz yeyin, idman salonuna gedin və ya idman edin. Onda nəinki fayda, həm də nəticə olacaq.
Bu videoda bədəni təmizləmək və arıqlamaq üçün imperiya, vitamin, bahar dandelion salatı resepti:
