Artıq çəkiniz varsa hansı orqanların ən çox risk altında olduğunu və xərçəngdən necə qorunacağınızı öyrənin. Piylənmə haqqında danışan elm adamları, bədənində çox miqdarda yağ və ya yağ toxuması olan bir insanın vəziyyətinin qeyri -bərabər paylandığını düşünürlər. Piylənmiş və ya artıq çəkili insanları sağlam insanlarla müqayisə etsək, çoxlu xəstəliklərin inkişaf riski altındadır.
Ürək -damar sistemi xəstəliklərinin və onkoloji xəstəliklərin inkişafının səbəbləri olduğu üçün ağır piylənmə formaları ölümün artmasına kömək edir. Artıq çəkinin xərçəng inkişafına təsirindən danışarkən, aşağıdakı statistikaya istinad etmək olar - yüksək bədən çəkisi olan insanlarda öd kisəsi xərçəngi (qadınlar) yüzdə 54, yemək borusu xərçəngi (kişilər) isə 44% daha çoxdur.
Bədən kütləsi indeksinin təyin edilməsi qaydaları
Piylənmə diaqnozu qoymaq üçün elm adamları bədən kütləsi indeksi (BMI) kimi bir anlayışdan istifadə edirlər. Bunu təyin etmək olduqca sadədir və bədən çəkisini kiloqramlarla hündürlüyün kvadratına bölmək lazımdır. Bu günə qədər piylənmə dərəcəsinin daha dəqiq bir tərifi yoxdur.
BMI göstəricisindən asılı olaraq, bu xəstəliyin varlığından və ya olmamasından danışa bilərik. Bunun üçün xüsusi bir miqyas yaradıldı:
- BMI 18.5 -ə çatmır - bədən çəkisinin olmaması.
- BMI 18.5 ilə 24.9 arasındadır - normal çəki.
- BMI 25 ilə 29.9 aralığındadır - artıq çəki.
- BMI 30 ilə 39.9 arasındadır - obezite.
- BMI 40 dəyərini aşarsa - ağır piylənmə.
Bu gün piylənmə nə qədər geniş yayılıb?
Çoxlarınızın bildiyiniz kimi, piylənmə ABŞ -da ciddi problemə çevrilib. Bunu statistika da sübut edir. Beləliklə, 2011 -ci ildən 2014 -cü ilə qədər olan dövrdə Amerikanın yetkin əhalisinin (20 yaşdan yuxarı) təxminən 70 faizində artıq çəki problemi vardı və ölkə sakinlərinin üçdə birində piylənmə diaqnozu qoyuldu. Müqayisə üçün, 1988-1994 -cü illərdə amerikalıların yalnız 56 faizində artıq çəki problemi vardı.
Daha da pisləşdirmək üçün uşaqlarda piylənmə halları durmadan artır. Hətta 2 ilə 9 yaş arasında, Amerikalı uşaqların təxminən doqquz faizində çəki problemi var. Əvvəlki dövrlərdə bu rəqəmlər xeyli aşağı idi. Razılaşın, bu cür statistika kədərli düşüncələrdir.
Piylənmə və xərçəng: artıq çəkinin xərçəng inkişafına təsiri
Artıq başa düşdünüz ki, artıq çəkinin xərçəngin inkişafına təsiri on il əvvəlkindən daha aydındır. Alimlər sübut etdilər ki, bir insanın çəki problemi nə qədər uzun olarsa, qocalıqda xərçəng xəstəliyinə tutulma ehtimalı o qədər yüksəkdir. Xərçəng üçün ən çox görülən hədəflər arasında mədəaltı vəzi, özofagus, bağırsaq sistemi, böyrəklər, qadınlarda və xüsusilə menopoz zamanı endormiya və öd kisəsi var. İndi artıq çəkinin yuxarıda göstərilən orqanların onkoloji xəstəliklərinin inkişafına təsirinin nə olduğunu nəzərdən keçirəcəyik.
Döş
İndi hər təcrübəli endokrinoloq və onkoloq artıq çəki problemlərinin menopoz zamanı döş xərçənginin inkişafının səbəblərindən biri ola biləcəyinə əmindir. Klimakterik hormon müalicəsinə məhəl qoymayan qadınlar xüsusilə risk altındadır.
Çoxları üçün "hormonal" sözü təhlükəli bir şey kimi görünür. Ancaq bu tip terapiya menopoz zamanı zəruridir və bu terapiya təcrübəli bir həkim nəzarəti altında aparılırsa, o zaman heç bir mənfi nəticə olmayacaq. Çox vaxt qadınlar İnternetdə son dərəcə çox olan müxtəlif qadın saytlarında yerləşdirilən məlumatlara müraciət etməyi üstün tuturlar.
Çox vaxt bu portallarda verilən məlumatların real vəziyyətlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Bir qadın aldığı tövsiyələrə riayət etməyə başlayırsa, əslində döş xərçənginin inkişaf etməyə başlaması üçün hər şeyi özü edir. Ancaq indi bu barədə danışmırıq və sizə xatırlatmaq istəyirəm ki, estrogenlər yalnız ifrazat vəziləri tərəfindən deyil, həm də yağ toxumaları tərəfindən sintez olunur.
Həddindən artıq olduqda, hormonların konsentrasiyası kəskin şəkildə artır və bu da süd vəzilərində bədxassəli neoplazmaların yaranmasına səbəb olur. Kiçik dozalarda belə spirtli içkilərin istifadəsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Siqaret də xərçəngin inkişafı üçün əlavə stimulant ola bilər.
Qeyd edək ki, bir çox mütəxəssis etnik mənsubiyyət və irqdən asılı olaraq yüksək bədən kütləsi indeksi ilə döş xərçəngi arasındakı səbəbli əlaqədən bəhs edir. Məsələn, İspan və Afrika irqli qadınlarda döş xərçənginin inkişafına artıq çəkinin təsirinin daha güclü olduğuna dair elmi təsdiq var. İngiltərədə aparılan bir araşdırmanın nəticələrini də qeyd etmək lazımdır. Elm adamları, tip 2 diabetin menopoz zamanı bu xəstəliyin şiddətini dörddə birdən çox artıra biləcəyini tapdılar. Eyni zamanda, bəzi elm adamları burada şəkər xəstəliyinin deyil, artıq çəkinin təsirini görürlər.
Endometrial xərçəng
XX əsrin əvvəllərində elm adamları bir nümunəyə diqqət çəkdilər - obezite epidemiyası ilə eyni vaxtda endometrial xərçəng hadisələri kəskin şəkildə artdı. Məsələn, tanınmış həkim Jonathan Liderman İngiltərədəki həmkarlarına müraciətində bu faktı qeyd etdi. Əlbəttə ki, bu nümunəyə nəinki diqqət çəkdi. Bu gün dünyanın aparıcı alimləri bu suala cavab tapmağa çalışırlar.
Qeyd edək ki, hər yaşda piylənmə bu xəstəliyin inkişaf riskini artıra bilər. Yenə də menopoz dövrü haqqında danışarkən, hormon əvəzedici müalicədən imtina edən qadınları xatırlamaq istərdim. Bu gün daha çox insan İnternetdə buna çağırır, ancaq başa düşməlisiniz ki, bu cür müalicə yalnız həkimin razılığı və sonrakı nəzarəti ilə müsbət nəticələr verə bilər.
Bir endokrinoloqa güvənmirsinizsə, heç kim başqasına və hətta üçüncüsünə müraciət etməyinizi qadağan etmir. Hər birindən hormon əvəzedici müalicənin məqsədəuyğunluğu ilə əlaqədar bir cavab alınmışsa, bu edilməlidir. Həkiminizin tövsiyələrinə əməl etməyiniz vacibdir. Sonda qeyd etmək lazımdır ki, şəkərli diabet də endometrial xərçəngin inkişafını stimullaşdıra bilər.
Kolorektal xərçəng
Bunun altında hər kəsə başa düşülən ad bağırsaq traktının onkoloji xəstəliyini gizlətmir. Yuxarıda qeyd etmişdik ki, kişilər bu xəstəliyə daha çox həssasdırlar, lakin bu xəstəlik obez qadınlarda da tez -tez rast gəlinir.
Qarın bölgəsindəki yağ toxumasının yüksək olması uzun müddətdir kolon xərçənginin səbəbi olaraq qəbul edilir. Bununla birlikdə, artıq çəkinin bu orqanın onkoloji xəstəliklərinin inkişafına təsiri ilə bağlı əvvəlki fikirlər tamamilə doğru deyildi. Hətta bir çox mütəxəssis xəstəliyin inkişafının əsas səbəbinin bol miqdarda qida qəbulu ilə əlaqəli bağırsaq traktına həddindən artıq yüklənmə olduğuna əmindir.
Halbuki, bütün məsələnin endokrin sistemin pozulmasında olduğu sübuta yetirilmişdir. Onkologiya sahəsində bir çox mütəxəssis bunu tez-tez piylənmə diaqnozu qoyulan IGF-1-in yüksək konsentrasiyası ilə əlaqələndirir. Ayrıca, Amerika alimlərinin işləri sayəsində bağırsaq traktının bağırsaq xərçənginin inkişafının digər səbəblərini təyin etmək mümkün oldu. Məsələn, bağırsağın hüceyrə quruluşları tərəfindən sintez edilən və sonradan onlar tərəfindən istifadə edilən guanilin hormonunun səviyyəsində bir düşmə ola bilər.
Böyrək
Dərhal demək lazımdır ki, artıq çəkinin böyrək xərçənginin inkişafına təsiri son dərəcə maraqlı və eyni zamanda birmənalı deyil. Bir tərəfdən, həddindən artıq çəki tez -tez aydın hüceyrə alt növünün böyrək hüceyrə onkoloji xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Bu xəstəlik ən çox yayılmışdır. Ancaq bu təsirin bütün mexanizmlərini öyrənmək hələ mümkün deyil.
Uzun müddətdir ki, hər şeyin yüksək təzyiqlə əlaqəli olduğuna inanılırdı. Ancaq sonra bir çox elm adamı, digər səbəblərin, məsələn, yüksək insulin konsentrasiyasının olması haqqında danışmağa başladı. Ancaq təxmin etməyək, çünki bu suala hələ dəqiq cavab yoxdur. Ayrıca, bir araşdırmanın nəticələrinə görə, artıq çəkinin bu orqanın xərçənginin inkişafına təsiri şübhə doğurmasa da, piylənmə böyrək hüceyrələrinin həyat dövrünü artıra bilər.
Özofagus
Artıq çəki ilə özofagus xərçənginə tutulma riski bir anda iki qat artır. Qeyd edək ki, bu orqan adenokarsinomasına aiddir. Özofagusun digər xəstəlikləri ilə əlaqəsi hələ tapılmadı, ancaq varlığını istisna etmək olmaz. Bu arada tam əminliklə deyə bilərik ki, obez insanların özofagusun müxtəlif xəstəliklərindən, məsələn, qastroezofagen reflü xəstəliyindən daha çox əziyyət çəkirlər.
Pankreas
Pankreasın ən çox görülən xərçənglərindən biri adenokarsinomadır. Üstəlik, bu qrupun bütün xəstəlikləri arasında ən ölümcül olanıdır. Xəstəliyin inkişafının erkən mərhələsində diaqnoz edilə bilərsə, sağ qalma şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Ancaq bu xəstəlik çox hiyləgərdir və tez -tez erkən simptomlar olmadan davam edir.
Pankreas xərçənginin inkişafına artıq çəkinin təsirindən danışırıqsa, bu açıqdır. Başlamaq üçün, artıq çəki problemləri çox vaxt çox miqdarda yemək yeməklə əlaqələndirilir ki, bu da artıq pankreasın maksimum yükdə işləməsinə ehtiyac olduğunu göstərir.
Yağ toxumalarının iltihab əleyhinə sitokinlər də daxil olmaqla müxtəlif maddələr sintez edə biləcəyini xatırlamaq lazımdır. Bu, artıq çəki ilə əlaqədar problemlərin olması halında iltihablı proseslərin inkişafının ümumi olduğunu göstərir. Pankreas bütün bədəndə olduğu üçün istisna deyil.
İndi digərlərindən daha çox görülən xərçəngin inkişafına artıq çəkinin təsirindən danışdıq. Və yəqin ki, qadınların bu xəstəliklərə kişilərdən daha çox həssas olduğunu gördünüz. Əlbəttə ki, artıq çəki problemləri bədxassəli neoplazmaların inkişafının yeganə səbəbi ola bilməz, lakin risklər hələ də çox yüksəkdir. Bu baxımdan, çəkinizi izləməyi məsləhət görürəm, çünki bu, yalnız faydalı deyil, həm də estetik baxımdan əladır.
Piylənmə və xərçəngin necə əlaqəli olduğu haqqında daha çox məlumat üçün aşağıya baxın:
