Bədəndəki qırmızı uzanma işarələrinin simptomları və səbəbləri. Qüsuru aradan qaldırmaq üçün kosmetoloji və tibbi prosedurlar, xüsusi məşqlərin seçimi, xalq müalicəsi reseptləri və məlhəm, jel və kremlərin istifadəsi ilə bağlı məsləhətlər. Qırmızı uzanma işarələri insanlar üçün qeyri -təbii bir fenomendir, buna baxmayaraq olduqca geniş yayılmışdır. Çox vaxt belə bir qüsur qadınlara hücum edir, lakin kişilər arasında çoxlu "qurban" var. Həm gözəllik mərkəzində, həm də evdə aradan qaldırıla bilər.
Qırmızı uzanma işarələri necə görünür
Bunlar 1-5 mm genişliyində və 1-10 sm uzunluğunda dəridə olan yara izlərinə, yanıqlara və ya ən çox rast gəlinən yaralara bənzəyən zolaqlardır. Həm şaquli, həm də üfüqi olaraq yerləşdirilə bilər.
Ümumiyyətlə bədəndə çoxdur, amma bəzən qarın, kalça, sinə, ayaqları, daha az arxa və qolları əhatə edən tək bir qüsur olur. Qırmızı xətlər əsasən dərinin ən böyük uzanması olan bölgələrdə əmələ gəlir.
Tibbdə bu cür uzanma işarələrinə ümumiyyətlə toxuma zədəsi və ya dərialtı yağ toxuması nəticəsində yaranan striae deyilir. Bəzən bu termin dərinin zolaq kimi atrofiyası kimi başa düşülür. Bu qüsuru olan bölgələr üçün yüngül bir rahatlama xarakterikdir, dəri bir qədər qabarıq və ya çəkilmiş ola bilər. Təzyiq altında "keçmək" mümkün olur.
Əvvəldən, ilk bir neçə ay ərzində, uzanır işarələr gənc adlanır və parlaq, doymuş bir rəngə malikdir, lakin zaman keçdikcə tez -tez işıqlanır. Eyni zamanda, zolaqlar ölçüdə böyüyə bilər və estetik olmayan ləkələr meydana gətirərək vahid bir bütövə birləşə bilər. Qeyd! Uzanır işarələrin qırmızı rəngi qan damarlarının yerləşdiyi yerlə əlaqədardır.
Niyə qırmızı uzanma işarələri görünür?
Burada genetik meyl böyük əhəmiyyət kəsb edir. Ən çox hamilə qadınlar, idmançılar və sürətlə bədən çəkisi alan insanlar buna həssasdırlar. Tez -tez, bir anda bir neçə kiloqram arıqlamağa qərar verənlər bununla qarşılaşırlar. Qırmızı striae, toxumalarda kiçik bir qırılma zamanı yuxarı kiçik kapilyarların partlaması səbəbindən olur.
Təsirə məruz qalan ərazini nəzərə alaraq qırmızı striae səbəblərini nəzərdən keçirin:
- Papada qırmızı uzanma işarələri … Hadisələrin inkişafının belə bir ssenarisi, məqsədi əzələləri gücləndirmək olan idman salonunda aktiv məşqlər zamanı baş verə bilər. Bu vəziyyətdə dərinin çox tez bərkiməyə vaxtı yoxdur, bunun nəticəsində çoxsaylı mikrotravmalar yaranır. Əvvəla, bu, parçaları çox elastik olmayanlara aiddir.
- Ayaqlarda qırmızı uzanma işarələri … Ümumiyyətlə kollagen və elastinin sintezinin pozulması səbəbindən dərinin altındakı boşluqları birləşdirici toxuma ilə doldurmağın nəticəsidir. Çox vaxt belə bir qüsur, kapilyarların yırtılmasına səbəb olan subkutan yağdakı mikrotraumların fonunda əmələ gəlir. Alt ekstremitələrdə çoxdur, buna görə kiçik daxili qanaxma olduqca yaygındır.
- Qarında qırmızı uzanma işarələri … Bura ən həssasdır, çünki çəki dalğalanmaları hər şeydən əvvəl burada əks olunur. Ən böyük yağ qatının bu bölgəyə düşməsi də burada vacibdir. Kilo itkisi səbəbindən dəri əyilir və əksər hallarda bu göbək bölgəsində qırmızı zolaqlar əmələ gəlməsinə səbəb olur.
- Sinədə qırmızı uzanma işarələri … Qızlarda, tez -tez yetkinlik dövründə, hormonal balans pozulduqda ortaya çıxırlar. Bu da uzun müddət əmizdirmə və doğuşdan sonra xüsusi sütyen taxmaqdan imtina etməklə asanlaşdırılır. Bu cür alt paltarların köməyi ilə dəri elastikliyinin itirilməsinin qarşısı alınır ki, bu da striae -nin uğurlu qarşısının alınmasının açarıdır.
- Kalçada qırmızı uzanma işarələri … Bunun səbəbi, burada çox miqdarda yağ yığılmasıdır və insan arıqladıqda tez əriyir. Nəticədə boşluqlar əmələ gəlir və dəri zədələnir. Kifayət qədər fiziki fəaliyyətin olmaması ilə əlaqəli əzələ çərçivəsinin boşluğu belə bir fenomenə səbəb ola bilər.
Qeyd! Endokrin xəstəliklər, metabolik pozğunluqlar, kollagen və elastin sintezinin yavaşlaması və toxumalarda nəm çatışmazlığı bu cür uzanma işarələrinin meydana gəlməsinə xasdır.
Bədəndəki qırmızı uzanma işarələrini necə çıxarmaq olar
Problemi həll etmək üçün həm xalq üsullarından, həm də rəsmi tibbi üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Müxtəlif kosmetoloji və fizioterapiya prosedurları, masaj, dərman kremləri və məlhəmlər ola bilər. Evdə, sarğı etmək və bədənə öz-özünə hazırlanmış kremlər çəkmək məsləhətdir. Ən həddindən artıq vəziyyətdə, yuxarıda göstərilən üsullardan heç biri kömək etmədikdə, artıq bir cərrahi əməliyyat təyin edilir.
Qırmızı uzanma işarələrindən kosmetik prosedurlarla necə qurtulmaq olar
Burada lazer və ya istiliyin təsiri, dərinin altına dərman preparatlarının daxil edilməsi və ya ultrasəs istifadəsi təsirli olacaq. Bunun məqsədi, toxumalardakı boşluqları doldurmaq üçün kollagen və elastin istehsalını normallaşdırmaq, həm də sıxlaşdırmaqdır. Adətən kurs 5-10 seansdan ibarətdir və hər biri təxminən 20 dəqiqə çəkir. Mümkün olan bütün üsulları daha ətraflı təsvir edək:
- Plazmoliftinq … Bu prosedur zamanı xəstəyə subkutan olaraq öz plazması ilə istənilən sahələrə enjekte edilir. Tamamilə ağrısızdır və maksimum 5 dəqiqə çəkir. Uğur əldə etmək üçün 2-3 seans kifayətdir. Bu üsul hamiləlik dövründə və menstruasiya zamanı istisna olunur.
- Lazer səthinin bərpası … Bu, şüanın toxumaya 3-5 mm dərinliyə nüfuz etməsini əhatə edən bir aparat prosedurudur. Hüceyrə bərpası proseslərinə başlayır və dərinin hamarlaşmasını sürətləndirir. Bunun üçün kosmetoloqdan 3-4 gün ara verməklə 5-6 dəfə ziyarət etməsi tələb olunur. Bu üsul dəri iltihabı, hər hansı bir xroniki xəstəliyin kəskinləşməsi və ya kardiostimulyatorun olması üçün uyğun deyil. Bu seçim şəkərli diabetli və dermatoloji patologiyası olan xəstələr üçün də pisdir.
- Fraksiyalı termoliz … Onun mahiyyəti ölü hüceyrələrin istiliklə çıxarılmasından ibarətdir. Bu məqsədlə qalınlığı 0,1 mm olan mikro şüalar 0,5 sm dərinliyə nüfuz edir. Ondan əvvəl dəri soyulma vasitəsi ilə təmizlənir, sonra nəmləndirici krem ilə sakitləşdirilir. Bir seans təxminən 20 dəqiqə davam edir, kursun ölçüsündən asılı olaraq 3 -dən 5 -ə qədər davam edəcək. Prosedurlar arasındakı optimal interval 1 həftədir.
- Lazer nanoperforasiyası … Bu yeni texnika dərinin bərpası üçün lazımdır, minimal invazivdir və aralarında bir həftəlik fasilə olmaqla 20 dəqiqədən çox olmayan 3-4 seans tələb olunur. Qəbulda, kosmetoloq zədələnmiş toxumaları bərpa etməyə imkan verən problemli sahələrdə dar bir şüa ilə hərəkət edir. Bunun üçün minimum yaş 25 -dir. Lazer nanoperforasiyasına əks göstərişlər şəkərli diabet, menstruasiya, neoplazmalar, dermatoloji xəstəliklər, hemofiliya və laktasiya dövrləridir.
- Mezoterapiya … Onun tətbiqi texnikası dərinin altına kollagen, amin turşuları, vitaminlər və bitki ekstraktlarının daxil edilməsini tələb edir. Bu elektrik cərəyanı, ultrasəs və ya enjeksiyon istifadə edərək edilir. 3-4 ay ərzində həftədə bir dəfə sessiyaya gəlməlisiniz. Ağrı həddi aşağı olan insanlara lokal anesteziya altında iynələr vurulur.
Dokuların uğurlu bərpası və qızartının aradan qaldırılması üçün 5-7 dəfə fono və ya iontoforez kursu keçmək lazım ola bilər.
Qırmızı uzanma işarələri üçün xalq müalicəsi
Ən təsirli olanlar, bərpaedici komponentləri olan müxtəlif sarımlardır. Qəhvə, capsicam, şokolad və ya başqa bir şey ola bilər. Bitki və ya heyvan mənşəli təbii maddələrə əsaslanan evdə hazırlanan kremlər və məlhəmlər - mumiya, mum, qırmızı bibər və s.
Effektiv müalicə üçün bəzi reseptlər:
- Sarma … Qara qəhvə (2 yemək qaşığı) və capsicam (1 yemək qaşığı) qarışığı hazırlayın. Bu maddələri birləşdirin və barmaqlarınızla təmiz, quru sahələrə masaj edin. Üstünü plastik sarğı ilə sarın və 20 dəqiqə oturun. Dəri yanmağa başlayırsa, bu vaxtı gözləməyin. Prosedurun sonunda tərkibi yuyun, qurudun və bədəni nəmləndirici ilə yağlayın. Eyni şəkildə dəniz palçığından və müxtəlif efir yağlarından, xüsusilə sitrus meyvələrindən istifadə edə bilərsiniz. Vəziyyəti düzəltmək üçün həftədə 2-3 dəfə ara verməklə təxminən 20 sarğı etməlisiniz. Bədəndə qızartı və ya açıq yaralar varsa bu seçim uyğun deyil.
- Krem … 10 mumiya tabletini toz halına salın, isti su (2 çay qaşığı) və hər hansı bir uşaq kremi (1 osh qaşığı) ilə qarışdırın. Qarışığı yaxşıca çırpın və 5-7 dəqiqə buraxaraq istədiyiniz bölgələrə bir fırça ilə çəkin. Bundan sonra məhsulu yuyun və qurudun. Bu manipulyasiyaları hər gün uzanır işarələr yox olana qədər edin.
- Balzam … Şaftalı yağına (30 ml) portağal və neroli yağı (hər biri 2 damcı) əlavə edin. İçinə 1 xörək qaşığı maye, şəkərsiz bal tökün, qarışığı qızdırın və hər dəfə duş qəbul edərkən istifadə edin. Məhsulu bədəndə 1-2 dəqiqə saxlamaq kifayətdir. Göstərilən maddələr, arıçılıq məhsuluna əlavə olaraq, avokado yağı, buğda tozu və zeytun yağı ilə yuxarıda verilən nisbətlərdə əvəz edilə bilər.
Bədəndəki qırmızı uzanma işarələri üçün kremlər, məlhəmlər və yağlar
Vaxt yoxdursa və ya evdə məlhəm və krem hazırlamaq istəyi yoxdursa, hazır məhsullar ala bilərsiniz. Burada kifayət qədər yaxşı bir seçim, dermisin elastikliyini artıran, toxumalarda optimal nəm tarazlığını qoruyan və qidalandıran "Mommy Comfort" dur. Bu kompleks hərəkət, Regy-Stretch kompleksi, at şabalıdı, çobanyastığı ekstraktı və bir çox digər təbii maddələrdən ibarət olan kompozisiyaya görədir. E vitamini, fitohormon və şi yağına əsaslanan İsrail istehsalı olan Mommy Care Anti-Striae kremi də qırmızı çatlaqlarla mübarizədə çox faydalı olacaq. Uzanma işarələri üçün krem, jel və məlhəm istifadəsinin xüsusiyyətləri:
- Əvvəlcə dəri çirklərdən təmizlənir və qurudulur.
- Məhsul dəriyə deyil, ovuca tətbiq olunur və nazik bir təbəqədə yayılır.
- Kompozisiya yumşaq masaj hərəkətləri ilə barmaqlarınızla ovuşdurulur.
- Bütün manipulyasiyalar bir dairədə, saat əqrəbi istiqamətində aparılır.
- İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün, təlimatlarda başqa cür göstərilmədiyi təqdirdə, krem udulana qədər bədəndə qalır.
- Böyük miqdarda tətbiq edilməzdən əvvəl allergiyanı istisna etmək üçün bilək və ya dirsək üzərində test edin.
Xüsusi yağlar, hər axşam dəriyə sürtməklə heç bir şeylə birləşdirə bilməyəcəyiniz təsiri artırmağa kömək edir.
Bazarda olduqca populyar olan, uzanma işarələri ilə mübarizə üçün xüsusi olaraq hazırlanmış Weleda Schwangerschafts-Pflegeol. İsveçrə istehsalı və 100 ml qablaşdırmada gəlir. Hər şeydən əvvəl, hamilə qadınlar və artıq doğmuş qadınlar üçün əla seçimdir. Yağı tətbiq etdikdən sonra 5-7 dəqiqə gözləməlisiniz, sonra sabunla yuyulmalısınız.
Zeytun, badam, rozmarin, lavanta, portağal - heç bir qatqısı olmayan təmiz yağlara diqqət yetirməyə dəyər.
Bədəndəki qırmızı uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün masaj edin
Problem həm vakuumla, həm də silindrlə, həm də əllə özünü masaj etməklə həll edilə bilər. Evdə sonuncu seçim daha aktual olacaq. Həyata keçirilməsi üçün lazım olan hər şey xüsusi bir yağdır, tercihen efir yağı, məsələn, portağal və ya baldır.
Otaqdakı mebellərin çirklənməməsi üçün proseduru banyoda aparmaq məsləhət görülür. Minimum müddəti 15 dəqiqədir və sayı həftədə 3-4 seansdır. Əl masajı texnikası aşağıdakı hərəkətləri əhatə edir:
- Sabunla duş alın və bədəninizi qurudun.
- Arxa və ya mədədə uzanma işarələrinin yerləşdiyi yerdən uzanın.
- Dərini vurma hərəkətləri ilə yoğurun, yuxarıdan aşağıya doğru gedin və saat əqrəbi istiqamətində hərəkət edin, bu mərhələyə 2-3 dəqiqə vaxt ayırmaq kifayətdir.
- Bədəninizə əvvəlcədən seçilmiş bir yağ və ya bal tətbiq edin, diqqətlə barmaqlarınızla yayın və səthə sürtün.
- 1-2 sm dərini tutaraq, problemli sahələri göstərici və baş barmağınızla yüngülcə sıxın.
- Dokuları üzünüzdən uzaqlaşdırın, sonra bir araya gətirməyə çalışaraq dərini yoğurun.
- Dərinizə çox basmadan bədəninizi ovuclarınızla ovuşdurun.
- Masajı sabunsuz bir kontrastlı duş ilə bitirin və dərini nəmləndirin. Bədənin yoğrulması nəticəsində limfa axını yaxşılaşır, kollagen və elastin istehsalı aktivləşir və hüceyrə mübadiləsi bərpa olunur.
Xüsusi bir masaj yağı ilə problemli sahələri masaj edə bilərsiniz. Bunların arasında Hillary Masaj Yağı Bədən Qreypfrut və ya Masaj Yağı Bədən Qreypfrut özünü çox yaxşı sübut etdi.
Bədəndəki qırmızı uzanma işarələri üçün məşqlər
Hər gün ən az 20-30 dəqiqə məşq etməyiniz məsləhətdir. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün həm aktiv, həm də passiv fiziki fəaliyyətə ehtiyac var. Bir atlama ipi, fitbol, yağları sürətlə çıxaran xüsusi halqalar istifadə edərək nəticələri yaxşılaşdıra bilərsiniz. Bir filmlə bükmək yaxşı kömək edir, bununla məşq zamanı yağları dərhal parçalamaq mümkün olacaq. Məşqlər seçərkən aşağıdakılara diqqət yetirin.
- Bacaklar üçün … Fitbolu yerə qoyun və sağ dizinizi yerə qoyaraq yan yatın. Sağ ayağını irəli çəkin və əvvəlcə bir istiqamətdə, sonra digərində 10 dəfə bir dairədə hərəkət etdirin. Eyni şeyi sol tərəf üçün təkrarlayın, digər tərəfə yuvarlanın. Bu zaman qarın əzələlərinizi gərginləşdirməməyə çalışın.
- Qarın üçün … Zəmində tavana baxaraq uzanın və ayaqlarınızı yerə qoyaraq dizlərinizi bükün. Əllərinizi keçərək başınızın arxasına çəkin. Çiyinlərinizi qaldırın, rahatlayın və qarın əzələlərinizi kəskin şəkildə sıxın. Bu hərəkətləri 10 dəfə edin. Dizlərinizin bu anda alına mümkün qədər yaxın olduğundan əmin olun.
- Sinə üçün … Dirsəklərinizi bükün, barmaqlarınızı mümkün qədər sıx şəkildə çarpazlayın və özünüzü yerə endirin. Sonra onlara söykənib bədəninizi yuxarı qaldırın, ayaqlarınızı sıxılmış barmaqlarınızla, qollarınızla, mədənizlə və s. bir düz xətdə. Burnunuzdan dərindən nəfəs alın, qarın əzələlərinizi gərginləşdirməyin və bu vəziyyətdə 1 dəqiqə saxlayın. Bundan sonra rahatlayın və bu məşqi 5 dəfə təkrarlayın.
- Bud və kalça üçün … Arxası olan bir kürsü qoyun, oturun, onurğa sütunu ilə hizalayın və oturacaqdan tutaraq qollarınızı sola və sağa endirin. Bundan sonra yavaş -yavaş ayaqlarınızı əvvəlcə tərəflərə, sonra irəli çəkin. Bu hərəkətləri alternativ olaraq, məşqi bir anda 14 dəfə edin. Sonra, kürəyinizi tavana söykəyib yerə uzanın və ayaqlarınızı bir -bir mümkün qədər yuxarı qaldırın. Sonra yanınıza yuvarlanın və hər tərəf üçün eyni şeyi 10 dəfə təkrarlayın.
Qırmızı uzanma işarələri ilə hər cür taxta, qayçı və velosiped məşqləri etmək və mətbuatı yelləmək çox faydalıdır. Üzgüçülük, qaçış və velosiped sürmək eyni dərəcədə təsirli olur. Yoga və ya Pilates də dəri elastikliyinə müsbət təsir göstərir. Mümkünsə daha çox gəzməyə dəyər.
Bədəndəki qırmızı uzanma işarələri üçün qidalanma
Masada hər gün həm heyvan, həm də bitki mənşəli zülallarla zəngin qidalar - balıq, süd, baklagiller, dənli bitkilər olmalıdır.
Gündəlik pəhrizin təxminən 60% -i təzə tərəvəz, meyvə və giləmeyvədən ibarət olması vacibdir. Kalsium, kalium, silikon, dəmir kimi çox miqdarda A, C və E vitaminləri, habelə makro və mikroelementləri ehtiva edənlər xüsusilə xoş qarşılanır.
Havuç, dəniz yosunu, ağ üzüm, alma, armud vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. İstənilən göyərti, bolqar bibəri, sitrus meyvələri, pomidor və banan çox faydalıdır. Yağlardan zeytun və qarğıdalıya ehtiyacınız var. Fındıq - qoz, badam, kaju, fıstıq haqqında unutmayın. Gündə 1,2-1,5 litrdən aşağı olmamalı olan istehlak olunan mayenin həcminə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Söhbət yalnız təmiz sudan gedir, burada şirələr, çaylar və digər içkilər sayılmır. Tonik xüsusiyyətlərə malik olan və toxumaları nəmləndirməyə kömək edən hindiba, limon balzamı, cökə və nanə infuziyasına münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər.
Bədəndəki qırmızı uzanır işarələrdən necə qurtulmaq olar - videoya baxın:
Qeyri-invaziv üsullardan istifadə edərək striae ilə mübarizədə müsbət dinamika olmadıqda, həkim qarın əməliyyatı tövsiyə edə bilər. Bu əməliyyat orta mürəkkəblik müdaxiləsinə aiddir və yalnız toxumalarda ciddi zədələr və burulmalar olduqda aiddir. Peşəkar bir plastik cərrah qırmızı uzanma işarələrinin aradan qaldırılması ilə məşğul olarsa bu metodun effektivliyinə 100% zəmanət verilir. Hər halda, qüsur nə qədər ciddi olsa da, hər zaman sizə uyğun olan problemi həll etməyin yollarını tapa bilərsiniz.
