Adi aptek idman vitaminlərindən istifadə edərək kilo və gücünüzü necə artıra biləcəyinizi öyrənin. Müasir həyat həm qadınlar, həm də kişilər üçün bir çox problem gətirir. Sağlamlığınız uğursuz olarsa, belə bir vəziyyətdə həyatın hər sahəsində uğur qazanmaq son dərəcə çətindir. Çox vaxt düzgün bəslənmə belə sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa imkan vermir. Bundan əlavə, çox vaxt kişilər üçün bir çox problemlərin səbəbi alkoqol və tütündən asılılığıdır.
İndi bazarda kişi bədəninin xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla xüsusi olaraq yaradılan çox sayda multivitamin kompleksi var. Onların arasında özünü yaxşı tərəfdən sübut etmiş və çoxlu kişilərin yenidən sağlam hiss etmələrinə kömək edən Complivit -i vurğulamaq lazımdır. Bu gün Complivit -dən kişilər üçün idmanda necə səmərəli istifadə olunacağından danışacağıq.
Kişilər üçün Complivit -in idmanda istifadəsi
Complivit yaradarkən təkcə kişi orqanizminin xüsusiyyətləri nəzərə alınmır, həm də qeyri -kafi qidalanma bu gün nadir hal deyil. Eyni zamanda, bir kişinin az yemək yeməsi faktından danışmırıq, baxmayaraq ki, bu mümkün olsa da, ilk növbədə bir çox məhsulun aşağı qida dəyəri haqqında.
Müasir həyatda bütün gün ciddi şəkildə planlaşdırılır və keyfiyyətli yemək hazırlamağın mümkün olmadığı vaxtlar olur. Belə vəziyyətlərdə tez bir qəlyanaltı yeməlisiniz və bu fast food müəssisəsində baş verməsə yaxşıdır. İltifat kişilər üçün idmanda və aktiv beyin işi ilə əlaqəli olanlar üçün çox faydalıdır. Bildiyiniz kimi, yalnız fiziki fəaliyyət çox miqdarda qida xərcləməyi deyil, həm də zehni zehni tələb edir.
Complivit maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilir, bədənin müdafiə sisteminin fəaliyyətini artırır və ümumi gücləndirici təsir göstərir. Məhsul, rifahınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcək təxminən iki maddədən ibarətdir. Kompleksin yaradılmasında əsas diqqət mikroelementlərə yönəldilmişdir. Tam hüquqlu iş üçün bədəndə çox vaxt çatışmayan bu maddələrdir.
Complivit, görmə orqanlarına müsbət təsir göstərən retinol asetat və ya A vitamini ehtiva edir. Bu gün bir çox insan bütün iş gününü monitor qarşısında keçirməli olur ki, bu da görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir. Həm də idmanla məşğul olan kişilər üçün Complivit, B qrupunun vitaminlərini ehtiva edir. Məsələn, tiamin bromid (B1) karbohidrat mübadiləsi üçün lazımdır və mərkəzi sinir sistemini də normallaşdırır. Maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq üçün bu qrupun başqa bir maddəsi də istifadə olunur - piridoksin hidroxlorid (B6).
Bütün bədən sistemlərinin normal işləməsi üçün hüceyrə quruluşlarının yüksək keyfiyyətli tənəffüsünü təmin etmək son dərəcə vacibdir. Siyanokobalamin (B12) bu vəzifənin öhdəsindən mükəmməl gəlir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu maddə nadir hallarda mikroelementlər kompleksinin tərkibinə daxil edilir. Siyanokobalamin folik turşusu ilə birlikdə qan dövranı sisteminin işini yaxşılaşdırır və digər biokimyəvi proseslərdə fəal iştirak edir. Bədənin qoruyucu funksiyalarının effektivliyini artırmaq üçün Complivit, effektivliyi bir çox insana məlum olan C vitamini ehtiva edir. Əlbəttə ki, Complivit kimi təsirli bir dərman E vitamini və ya alfa-tokoferol asetat ehtiva edə bilməz. Bu maddəyə bir səbəbdən gözəllik və əbədi gənclik vitamini deyilir. Vücudun bütün orqanlarında hüceyrə quruluşlarının yenilənmə proseslərini sürətləndirməyə kömək edən güclü bir antioksidandır.
Nikatinamid, bədənin hüceyrə quruluşlarının tənəffüs keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilən və yağ və karbohidrat mübadiləsində iştirak edən başqa bir vacib mikroelementdir. Gördüyünüz kimi, yuxarıda sadalanan məhsulun xüsusiyyətləri sayəsində Complivitin kişilər üçün idmanda istifadəsinin yüksək təsirli olduğu qənaətinə gəlmək olar. Ancaq bu kompleksin aktiv maddələrinin yalnız bir hissəsini nəzərdən keçirdik. Məhsulu profilaktik məqsədlər üçün istifadə edəcəksinizsə, gün ərzində yalnız bir tablet içmək kifayətdir. Vücudda kəskin mikroelement çatışmazlığı aşkar edildikdə, dozanı iki dəfə artırmaq olar. Kişilər üçün Complivitin idmanda istifadə müddəti bir aydır.
Çox söz tələb etməsə də, mümkün əks göstərişlər və yan təsirlər haqqında danışmağın vaxtı gəldi. İş ondadır ki, Complivitin istifadəsi üçün çox az əks göstəriş var və praktiki olaraq yan təsirlərdən məhrumdur. Mümkün yan təsirlərdən danışırıqsa, kompleksdən istifadə qaydalarına ciddi riayət etməklə sadəcə mümkün deyil. Sonda deyə bilərik ki, bu əla multivitamin kompleksidir və kişilər üçün Complivit-dən idman və gündəlik həyatda istifadə etmək tövsiyə olunur.
İdmanda Əlifbanı necə düzgün istifadə etmək olar?
Başqa bir çox təsirli mikroelement kompleksi - Əlifba haqqında da danışmalısınız. Bu məhsul, rəqibləri üzərində kifayət qədər böyük üstünlüklərə malikdir. Hər şeydən əvvəl, dərmanın yüksək həzm edilməsi haqqında danışmaq lazımdır. Bu, bütün aktiv maddələrin üç tabletə bölünməsi ilə əldə edildi. Sadə dildə desək, üç Əlifba tableti bir porsiyondur.
Yəqin bilirsiniz ki, müəyyən mikroelement birləşmələri bir -birinin udulmasını ləngidir və əksinə. Ayrılmaları sayəsində bədən bütün qida maddələrini mümkün qədər tez və səmərəli şəkildə mənimsəyə bilir. Bir neçə nümunəyə nəzər salaq:
- B12 vitamininin udulmasını sürətləndirmək üçün kalsium lazımdır.
- Bədəndə kifayət qədər D vitamini konsentrasiyası kalsiumun udulmasını sürətləndirir.
- C vitamini E vitamininin antioksidan xüsusiyyətlərini artırır və s.
Kompleksin bütün tərkib hissələrinin tabletlərə səriştəli şəkildə paylanması nəticəsində C vitamini və B12 birləşdikdə aktiv olan güclü oksidləşdirici proseslərin qarşısını almaq mümkün oldu. Və ya, məsələn, B12 və B1 vitaminlərinin birləşməsi allergik reaksiyalar riskini artırır. Belə nümunələr çoxdur.
Əlifba güclü fiziki (zehni) stress, vitamin çatışmazlığı və hamiləlik dövründə və s. Ancaq Əlifbanın istifadəsinə kiçik əks göstərişlər də var. Dərman həddindən artıq dozaya səbəb olmamaq üçün bir yaşdan kiçik uşaqlar, eləcə də qanda çox miqdarda mineral və vitamin konsentrasiyası olan uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.
Dərmanın profilaktik məqsədlər üçün istifadə edildiyini və dövrlərdə və ya mövsümi olaraq istifadə edilə biləcəyini unutmayın. Ayrıca, müəyyən istehlakçı qrupları, məsələn, uşaqlar üçün yaradılmış bir neçə Əlifba növünün olduğunu da bilməlisiniz. Alphabet Classic kişilər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Beləliklə, bu möhtəşəm mikroelement kompleksinə keçməzdən əvvəl, məqsədlərinizə tam uyğun olanı seçməlisiniz.
Sonda qeyd etmək lazımdır ki, bu dərmanın istifadəsi üçün bütün tələblərə əməl etsəniz, yan təsirlərin təzahüründən qorxa bilməzsiniz. Tövsiyələri pozursanız və dozanı aşarsanız, təsadüfən hər hansı bir mikroelement kompleksi üçün xarakterik olan allergik reaksiyalar mümkündür.
Aptek dopinqi və vitaminlər üçün bu videoya baxın:
